Pilaw z kurczakiem w wolnowarze Redmond

Jeśli nie masz specjalnego kociołka lub patelni o grubych ściankach, ugotuj pilaw z kurczakiem w wolnowarze Redmond. Główne zasady to zachowanie właściwych proporcji i wybór trybu. Mięso powinno pozostać soczyste, a ryż kruchy i niestrawiony. Kurczak można wcześniej usmażyć lub wszystkie składniki można ugotować razem. Wszystko zależy od tego, który przepis lubisz najbardziej.

Top 10 najczęściej używanych składników w kategorii Pilaf

Produkt 100g Kcal Białko Tłuszcze Węglowodany
Cebula 41 1.4 0.2 8.2
Marchewka 35 1.3 0.1 6.9
Olej roślinny 899 0 99.9 0
biały ryż 365 7.1 0.7 78.7
Czosnek 14.9 0.7 0 3
Kura 149.6 15.9 8.1 3.2
Filet z kurczaka 110 21 2.5 0
Liść laurowy 313 7.6 8.4 48.7
Pierś z kurczaka 113 23.6 1.9 0.4
Jęczmień perłowy 315 9.3 1.1 66.9