Pilaw z ciecierzycą

Nie trzeba gotować słynnego dania z ryżem - pilaw z ciecierzycy może również stać się Twoim ulubionym daniem. Ciecierzyca to jedna z najstarszych roślin strączkowych, która jest znacznie zdrowsza niż ryż. Oczywiście niektórym może się wydawać, że ten rodzaj pilawu będzie gorszy od klasycznego, ale wierzcie mi, tak nie jest. Po prostu wybierz przepis i spróbuj zrobić zupełnie nowe danie, które Cię zaskoczy.

Top 10 najczęściej używanych składników w kategorii Pilaf

Produkt 100g Kcal Białko Tłuszcze Węglowodany
Groch włoski 309 20.1 4.3 46.2
Cebula 41 1.4 0.2 8.2
Marchewka 35 1.3 0.1 6.9
Olej roślinny 899 0 99.9 0
Zira 112 12 5 32
Czosnek 14.9 0.7 0 3
biały ryż 365 7.1 0.7 78.7
Warzywa 32.6 1.9 1 3.9
Kwaśnica 84 4.5 4.7 3.5
rodzynki 286 2.3 0.5 64.7