Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ Przekąski
  3. ➠ Przekąski
  4. ➠ Chude naleśniki bananowe

Chude naleśniki bananowe

0
1863
Kuchnia Świat
Zawartość kalorii 220,2 kcal
Porcje 2 porty.
Czas gotowania 25 minut
Białka * 5,7 g
Tłuszcze * 6,9 gr.
Węglowodany* 60,8 g
* na 100 gr. produkt
Chude naleśniki bananowe
Zadowolony

Chude naleśniki bananowe są pyszne i niskokaloryczne. Danie nadaje się również do kuchni wegańskiej. Wypróbuj prosty, domowy przepis na zdrowe śniadanie.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 6
Zmiel banana w blenderze. Powinieneś zrobić puree owocowe.
krok 2 z 6
Do banana wlej schłodzoną przegotowaną wodę, dodaj cukier, sól i wymieszaj.
krok 3 z 6
Mąkę przesiej i dokładnie wyrabiaj ciasto łyżką przez 5-6 minut. Powinno wyjść gładko i jednolicie.
krok 4 z 6
Podgrzewamy patelnię, kapiemy na nią trochę oleju roślinnego i wlewamy ciasto naleśnikowe łyżką.
krok 5 z 6
Smażyć z każdej strony, aż pojawi się lekki rumieniec.
krok 6 z 6
Naleśniki z chudego ciasta bananowego podawaj na ciepło. Gotowy!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *