Ciasto marchewkowe z chudym olejem roślinnym
0
568
Kuchnia
Świat
Zawartość kalorii
172,1 kcal
Porcje
4 porty.
Czas gotowania
45 minut
Białka *
2,7 gr.
Tłuszcze *
4,8 gr.
Węglowodany*
46,6 gr.
Absolutnie prosty przepis na ciasto marchewkowe, które zresztą również jest chude. Płynną bazę ciasta stanowi sok brzoskwiniowy i olej roślinny. Suche dodatki - mąka, proszek do pieczenia, cukier, orzechy włoskie i starta marchewka. Wszystko mieszamy i wysyłamy do piekarnika. Pamiętaj, aby przed podaniem schłodzić gotowe ciasto. Takie ciasto można podawać jako samodzielne pieczenie, a także pokroić na kilka ciastek, przełożonych dowolnym kremem i udekorować jako ciasto.
Składniki
Proces gotowania
Rozprowadzamy startą marchewkę w misce do płynnej mieszanki z sokiem, mieszamy. Schłodzone orzechy włoskie posiekaj nożem lub zmiel blenderem. Odłóż kilka orzechów w całości, aby udekorować gotowe ciasto. Nie ma potrzeby mielenia orzechów na małe okruchy, powinny pozostać duże kawałki, które następnie zostaną złapane na kawałku ciasta. Mieszamy.
Rozgrzej piekarnik do temperatury 200 stopni. Nasmaruj naczynie do pieczenia niewielką ilością bezwonnego oleju roślinnego. Alternatywnie możesz wyłożyć patelnię naoliwionym pergaminem, aby ułatwić wyjmowanie gotowego ciasta. Jeśli forma jest silikonowa, nie trzeba jej smarować. Ciasto marchewkowe rozkładamy w przygotowanej formie. Formę z ciastem wkładamy do rozgrzanego już piekarnika na środkowym poziomie i pieczemy przez czterdzieści do czterdziestu pięciu minut. Produkt dobrze się zarumieni, nie będzie rósł zbytnio i zacznie wydzielać przyjemny aromat. Pod koniec pieczenia ciasto sprawdzamy wykałaczką, wbijając w środek: jeśli patyczek wyjdzie suchy, można dokończyć pieczenie.
Smacznego!