Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ Przekąski
  3. ➠ Przekąski
  4. ➠ Naleśniki bananowe PP z mąką ryżową

Naleśniki bananowe PP z mąką ryżową

0
2905
Kuchnia Świat
Zawartość kalorii 139,2 kcal
Porcje 2 porty.
Czas gotowania 25 minut
Białka * 5,9 gr.
Tłuszcze * 3,8 grama
Węglowodany* 25,6 grama
* na 100 gr. produkt
Naleśniki bananowe PP z mąką ryżową
Zadowolony

Naleśniki bananowe z mąki ryżowej mogą być nie tylko odpowiednim deserem, ale także całkowicie pożywnym śniadaniem. Danie okazuje się niskokaloryczne, ale jednocześnie odżywcze i bogate w przydatne elementy.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 5
Zmiel banana w blenderze lub dokładnie zagniataj widelcem.
krok 2 z 5
Ubij jajko kefirem, przesiej do nich mąkę ryżową. Dodaj proszek do pieczenia i powoli wyrabiaj ciasto, aby wszystkie składniki się wymieszały.
krok 3 z 5
Do ciasta dodać kleik bananowy. Wymieszaj ponownie.
krok 4 z 5
Rozgrzej patelnię i ułóż naleśniki. Smażyć bez oleju roślinnego z każdej strony przez 2 minuty.
krok 5 z 5
Naleśniki powinny nabrać rumianego wyglądu. Kładziemy się na talerzach i serwujemy. Zdrowa i niskokaloryczna przekąska gotowa!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *