Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Koperty PP z chleba pita z serem

Koperty PP z chleba pita z serem

0
1406
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 188,5 kcal
Porcje 4 porty.
Czas gotowania 20 minut.
Białka * 9,8 g
Tłuszcze * 10,7 g
Węglowodany* 24,3 gr.
* na 100 gr. produkt
Koperty PP z chleba pita z serem
Zadowolony

Jeśli szukasz niskokalorycznego śniadania lub przekąski, sprawdź ten prosty, niesamowicie pyszny przepis. Miłośnicy dietetycznych przekąsek z pewnością docenią koperty na chleb pita z serem.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 9
Przygotuj wszystkie potrzebne składniki. Dokładnie opłucz koperek w chłodnej bieżącej wodzie, a następnie strząsaj nadmiar wilgoci. Posiekaj przygotowane warzywa ostrym nożem i dodaj do nadzienia.
krok 2 z 9
Odetnij wymaganą ilość sera Brynza.
krok 3 z 9
A następnie zetrzyj kawałek na grubej tarce lub zacieruj widelcem. Umieść w misce i dodaj posiekane zioła. Dokładnie wymieszaj, aż będzie gładka.
krok 4 z 9
Czosnek obrać, opłukać pod bieżącą wodą i drobno posiekać nożem lub przez prasę przełożyć do małej miski. Dodaj wymaganą ilość jogurtu naturalnego. Dopraw solą i czarnym pieprzem do smaku. Dokładnie wymieszaj, aż będzie gładka.
krok 5 z 9
Pokrój arkusz ormiańskiego lawaszu na kilka prostokątnych kawałków, w zależności od rozmiaru. Umieść na czystym blacie.
krok 6 z 9
Następnie posmaruj przygotowanym sosem, równomiernie rozprowadzając sos na środku.
krok 7 z 9
Przygotowane nadzienie umieść na środku chleba pita.
krok 8 z 9
Złóż delikatnie kopertę, przesuwając krawędzie do środka. W ten sposób uformuj pozostałe koperty.
krok 9 z 9
Dobrze rozgrzej patelnię z grubym dnem na maksymalnym ogniu. Zmniejszyć ogień do niskiego poziomu. Ułóż ugotowane koperty i smaż na suchej patelni, aż będą chrupiące z obu stron. Ułóż gotowe trójkąty na półmisku do serwowania lub dużym talerzu do serwowania i podawaj.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *