Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ desery
  3. ➠ desery
  4. ➠ Lawasz PP z tuńczykiem

Lawasz PP z tuńczykiem

0
909
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 133,3 kcal
Porcje 6 portowy.
Czas gotowania 40 minut
Białka * 9,6 gr.
Tłuszcze * 7 gr.
Węglowodany* 13,7 grama
* na 100 gr. produkt
Lawasz PP z tuńczykiem
Zadowolony

Jeśli nie wiesz, co smacznie i zdrowo ugotować na świąteczny stół, skorzystaj z prostego i szybkiego przepisu na apetyczną przystawkę. Lavash z tuńczykiem jest idealny na każdy rodzinny posiłek.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 8
Czosnek obrać, opłukać pod wodą i drobno posiekać nożem lub przepuścić przez prasę. W małej misce wymieszać wymaganą ilość jogurtu naturalnego i serka śmietankowego, dodać posiekany czosnek, sól i czarny pieprz. Dokładnie wymieszaj, aż będzie gładka.
krok 2 z 8
Arkusz lawaszu ormiańskiego położyć na czystej blacie stołu kuchennego, a następnie posmarować przygotowanym sosem, równomiernie rozprowadzając na całej powierzchni lawaszu silikonową szpatułką.
krok 3 z 8
Ogórki dokładnie umyć w chłodnej wodzie, następnie osuszyć ręcznikiem kuchennym, obrać i pokroić w cienkie plasterki, po usunięciu ogonków. Do tych celów lepiej jest użyć specjalnej tarki lub obieraczki do warzyw.
krok 4 z 8
Za pomocą otwieracza do puszek otwórz puszkę tuńczyka w puszce, umieść ją w małej misce i dobrze zetrzyj widelcem.
krok 5 z 8
Dokładnie opłucz liście sałaty w chłodnej bieżącej wodzie, a następnie otrzep nadmiar wilgoci, trochę wysusz. Liście sałaty, posiekany tuńczyk w puszce, plasterki ogórka i sałatę ponownie układamy na chlebku pita jeden po drugim.
krok 6 z 8
Zwiń rolkę tak mocno, jak to możliwe. Następnie zawijamy roladę w folię lub folię i wstawiamy na około 30 minut do lodówki.
krok 7 z 8
Następnie pokrój chleb pita na porcje.
krok 8 z 8
Podawaj apetyczny i delikatny chlebek pita z tuńczykiem.

Ciesz się niesamowicie smaczną i niskokaloryczną przekąską!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *