Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ desery
  3. ➠ desery
  4. ➠ babeczki z kurczaka z PP

babeczki z kurczaka z PP

0
3088
Kuchnia amerykański
Zawartość kalorii 111,8 kcal
Porcje 4 porty.
Czas gotowania 70 minut
Białka * 10 gr.
Tłuszcze * 8,9 gr.
Węglowodany* 13,3 gr.
* na 100 gr. produkt
babeczki z kurczaka z PP
Zadowolony

Ci, którzy uważają, że menu PP jest nudne i monotonne, bardzo się mylą. Aby rozwiać mity i urozmaicić zwykłe menu, polecam zrobić muffinki PP z kurczakiem. Danie okazuje się soczyste i satysfakcjonujące. Doskonała opcja na kompletny, zbilansowany posiłek.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 14
Przygotuj wszystkie składniki potrzebne do przygotowania zdrowych babeczek z kurczaka.
krok 2 z 14
Obierz cebulę i opłucz pod zimną bieżącą wodą. A następnie drobno posiekaj.
krok 3 z 14
Białą kapustę obrać z wierzchnich liści, a następnie pokroić w drobną kostkę.
krok 4 z 14
Pierś z kurczaka dokładnie opłukać pod zimną wodą, osuszyć papierowym ręcznikiem i pokroić w drobną kostkę.
krok 5 z 14
Umieść głęboką patelnię na średnim ogniu i dobrze podgrzej. Posmaruj patelnię odrobiną oleju roślinnego. Rozłóż posiekaną cebulę, od czasu do czasu mieszając i smaż, aż zmięknie.
krok 6 z 14
Następnie ułóż pokrojone mięso z kurczaka, smaż przez 7-10 minut, od czasu do czasu mieszając.
krok 7 z 14
Smażone mięso z cebulą włożyć na talerz, a kapustę białą włożyć na patelnię. Mieszaj od czasu do czasu, smaż, aż zmiękną.
krok 8 z 14
Przełóż kapustę na talerz z kurczakiem i całkowicie ostudź.
krok 9 z 14
Włóż schłodzone nadzienie do głębokiej miski. Wlej wymaganą ilość kefiru. Dodaj jajka kurze. Dokładnie wymieszaj łyżką stołową, aż będzie gładka.
krok 10 z 14
Następnie dodaj długo gotowane płatki owsiane, sól, kminek w proszku do pieczenia i wędzoną paprykę. Dokładnie wymieszać. Wybierz przyprawy zgodnie ze swoimi preferencjami smakowymi.
krok 11 z 14
Wypełnij silikonowe foremki przygotowaną masą. Foremki wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 200 stopni. Piecz babeczki przez około 25-30 minut.
krok 12 z 14
Po upływie czasu ostrożnie wyjmij babeczki z piekarnika, aby nie poparzyć rąk.
krok 13 z 14
Gorące babeczki trochę schłodzić, następnie wyjąć z silikonowych foremek i ułożyć na talerzu.
krok 14 z 14
Podawaj muffinki z kurczaka PP do stołu obiadowego ze świeżymi warzywami.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *