Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ Kotlety
  3. ➠ Kotlety z kurczaka
  4. ➠ PP kotlety mielone z piersi kurczaka

PP kotlety mielone z piersi kurczaka

0
11018
Kuchnia wschodni-europejski
Zawartość kalorii 249,9 kcal
Porcje 4 porty.
Czas gotowania 40 minut
Białka * 13,7 grama
Tłuszcze * 9,9 gr.
Węglowodany* 10,6 gr.
* na 100 gr. produkt
PP kotlety mielone z piersi kurczaka
Zadowolony

Pierś z kurczaka jest popularnym źródłem białka i jest często wykorzystywana do przygotowywania zdrowych posiłków. Spróbuj domowych kotletów z fileta z kurczaka. Danie zachwyci Cię lekkością i niską kalorycznością.

 

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 5
Pokrój filet z kurczaka na małe kawałki. Posiekaj koperek.
krok 2 z 5
Posiekany filet z kurczaka włożyć do głębokiego talerza, dodać do niego mąkę ryżową, jajko, koperek, sól i przyprawy.
krok 3 z 5
Dokładnie wymieszaj mięso mielone i pozwól mu parzyć przez 20 minut.
krok 4 z 5
Stawiamy patelnię na kuchence i czekamy, aż się nagrzeje. Następnie rozłóż kotlety łyżką i smaż z obu stron na złoty kolor.
krok 5 z 5
Możesz podawać posiekane kotlety z kurczaka z warzywami lub dowolną inną przystawką. Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *