Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ Sałatki
  3. ➠ Sałatki z owoców morza
  4. ➠ Sałatka z krewetkami PP na obiad

Sałatka z krewetkami PP na obiad

0
3938
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 40,6 kcal
Porcje 4 porty.
Czas gotowania 20 minut.
Białka * 5,8 gr.
Tłuszcze * 0,9 gr.
Węglowodany* 2,6 gr.
* na 100 gr. produkt
Sałatka z krewetkami PP na obiad
Zadowolony

Chciałabym zaproponować na obiad wspaniałą wersję pysznej dietetycznej sałatki z krewetkami. Przepis jest bardzo prosty i szybki. Niskokaloryczna sałatka przypadnie do gustu każdemu, kto przestrzega diety i formy, a także prowadzi zdrowy tryb życia.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 4
Przede wszystkim przygotuj wszystkie niezbędne składniki na sałatkę z krewetek. Dokładnie opłucz zielenie pod bieżącą wodą, strząśnij nadmiar wilgoci i posiekaj ostrym nożem. Z białej kapusty zdjąć górne liście, odciąć odpowiednią ilość i pokroić w cienkie paski.
krok 2 z 4
Ogórki dokładnie umyj w chłodnej bieżącej wodzie, osusz na ręczniku kuchennym lub użyj ręczników papierowych. Tak przygotowane ogórki pokroić w cienkie paski, po usunięciu ogonków. Przygotuj opatrunek. Połącz jogurt grecki, sok z cytryny, posiekane zioła i sól. Dokładnie wymieszać.
krok 3 z 4
Garnek z wodą postawić na średnim ogniu, zagotować i posolić. Obrane krewetki wrzuć na kilka minut do wrzącej wody. Następnie odcedź przez sito lub durszlak i pozostaw na chwilę, aby nadmiar płynu dostał się do szkła.
krok 4 z 4
Do przygotowanej salaterki włożyć posiekaną białą kapustę, posiekane ogórki i gotowane krewetki i dokładnie wymieszać. Następnie wylej dressing i ponownie dokładnie wymieszaj. Podawaj smakowitą dietetyczną sałatkę z krewetek.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *