Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Sałatka PP z tuńczykiem, ogórkiem i jajkiem

Sałatka PP z tuńczykiem, ogórkiem i jajkiem

0
2384
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 81,6 kcal
Porcje 2 porty.
Czas gotowania 10 minut.
Białka * 10,9 g
Tłuszcze * 7,5 grama
Węglowodany* 2,5 gr.
* na 100 gr. produkt
Sałatka PP z tuńczykiem, ogórkiem i jajkiem
Zadowolony

Proponuję doskonały przepis na zdrową niskokaloryczną sałatkę z tuńczykiem, ogórkiem i jajkiem, którą doceni każdy, kto prowadzi zdrowy tryb życia i monitoruje swoją dietę. Sałatka jest smaczna i lekka. Idealny na obiad.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 6
Przygotuj wszystkie potrzebne składniki do swojej dietetycznej sałatki. Ogórek dobrze opłukać, pokroić w cienkie plasterki i ułożyć na półmisku.
krok 2 z 6
Jajka włożyć do małego rondelka, posolić, zalać zimną wodą, mocno zagotować. Ostudzić, obrać i pokroić ugotowane jajka na łódeczki. Umieść na ogórkach. Otwórz puszkę tuńczyka w puszce i umieść kawałki tuńczyka na półmisku.
krok 3 z 6
Pomidory koktajlowe dokładnie opłukać, pokroić w ósemki i ułożyć na półmisku.
krok 4 z 6
Dopraw solą i pieprzem.
krok 5 z 6
Przygotuj sos sałatkowy. W osobnej misce połącz oliwę z sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Wszystko dokładnie wymieszaj.
krok 6 z 6
Zalej sałatkę dressingiem.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *