Dom
➠ Zapiekanka
➠ Zapiekanka z twarogiem
➠ Zapiekanka z twarogu i marchwi z PP

Zapiekanka z twarogu i marchwi z PP

2416

Kuchnia Rosyjski

Zawartość kalorii 67,1 kcal

Porcje 2 porty.

Czas gotowania 70 minut

Białka * 5 gr.

Tłuszcze * 3,9 gr.

Węglowodany* 9 gr.

Zadowolony

Zapiekanka z marchwi i twarogu PP to świetna przekąska dla osób przestrzegających zasad prawidłowego żywienia. Ta zapiekanka okazuje się delikatna, smaczna i satysfakcjonująca. Domowa zapiekanka z twarogu i marchewki urozmaici Twoje codzienne menu. Prosto, smacznie i zdrowo!

Składniki

Twaróg 1% 200 gr. Marchewka 2 szt. Kefir 1% 70 ml. jajko 1 szt. Kasza manna 50 gr. Słodzik smak Olej roślinny do smarowania

Proces gotowania

Zalej kaszę manną kefirem, wymieszaj i odstaw na 30 minut.

Wbij jajko do osobnego pojemnika, dodaj słodzik, wszystko ubij trzepaczką.

Następnie do masy jajecznej włóż twarożek i spuchniętą kaszę mannę. Wymieszaj wszystkie składniki, aż będą gładkie.

Marchewki obrać, opłukać pod bieżącą wodą i zetrzeć na tarce. Dodaj startą marchewkę do pojemnika z resztą składników zapiekanki. Mieszaj, aż marchewki zostaną równomiernie rozprowadzone.