Dom
➠ Kotlety
➠ Kotlety z kurczaka
➠ Kotlety z kurczaka posiekane na parze

Kotlety z kurczaka posiekane na parze

Name: Рубленные куриные котлеты на пару
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Восточно-европейская
Ingredients: Куриное филе 500 гр.; Яйцо 1 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Мука пшеничная 1 ст.л.; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу

3457

Kuchnia wschodni-europejski

Zawartość kalorii 153,9 kcal

Porcje 4 porty.

Czas gotowania 60 minut

Białka * 11,2 gr.

Tłuszcze * 4,3 gr.

Węglowodany* 11,8 grama

Zadowolony

Gdy chcesz ugotować obfite i smaczne danie, posiekane kotlety są najlepszym rozwiązaniem! Pyszne, bardzo miękkie i apetyczne, nadają się zarówno do żywienia dietetycznego, jak i na potrzeby dietetyczne.

Składniki

Filet z kurczaka 500 gr. jajko 1 szt. Cebula 1 szt. Mąka pszenna 1 łyżka Sól smak Zmielony czarny pieprz smak

Proces gotowania

Filet z kurczaka pokroić w paski i ubić. Następnie kroimy filet na małe kostki około 1*1 cm.

Cebulę obieramy i kroimy na kwadraty.

Wymieszaj cebulę z posiekanymi kostkami kurczaka. Dodaj mąkę, sól i pieprz. Wymieszaj i uformuj kotlety.

Wlej maksymalną ilość wody do dolnej miski bojlera podwójnego. Górne części pokrywamy olejem, a następnie wkładamy do nich kotlety tak, aby była między nimi odległość. Włączamy parowiec na 40 minut.

Smacznego!