Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ Cukinia
  3. ➠ Dania z cukinii
  4. ➠ Ryba z cukinią w piekarniku

Ryba z cukinią w piekarniku

0
2407
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 165,4 kcal
Porcje 5 portowy.
Czas gotowania 60 minut
Białka * 11 gr.
Tłuszcze * 12,7 grama
Węglowodany* 3,5 gr.
* na 100 gr. produkt
Ryba z cukinią w piekarniku
Zadowolony

Apetyczną rybę uzyskuje się, gdy gotuje się ją w piekarniku z warzywami. Soczyste i delikatne mięso ryb wchłania sok z cukinii i staje się bardziej delikatne. Nie przegap tego prostego, ale pysznego przepisu na żaden posiłek. Spróbuj!

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 10
Rozmrożone filety rybne osuszyć ręcznikiem papierowym, następnie dobrze natrzeć przyprawami i na chwilę odstawić.
krok 2 z 10
Cukinię dokładnie umyć i pokroić w cienkie krążki.
krok 3 z 10
Ułóż papier do pieczenia na blasze do pieczenia, posmaruj go i wyłóż z cukinii dwie poduszeczki z polędwicy rybnej.
krok 4 z 10
Ser zmiel na drobnej tarce.
krok 5 z 10
Następnie posiekaj zioła nożem.
krok 6 z 10
Połącz śmietanę z ziołami i serem.
krok 7 z 10
Ser dokładnie wymieszać z ziołami i śmietaną, dodać pieprz i trochę soli.
krok 8 z 10
Umieść rybę w przyprawach na ścieżkach z cukinii.
krok 9 z 10
Następnie posmaruj rybę sosem śmietanowym i wyjmij blachę do pieczenia z rybą w piekarniku nagrzanym do 180 stopni, przez około 35-40 minut.
krok 10 z 10
Wyjmij piękną rumianą rybę z piekarnika i przełóż do naczynia przed podaniem obiadu do stołu.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *