Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ Nowy Rok
  3. ➠ Przepisy na Nowy Rok
  4. ➠ Sałatka Cezar dietetyczna

Sałatka Cezar dietetyczna

0
1217
Kuchnia amerykański
Zawartość kalorii 134,7 kcal
Porcje 2 porty.
Czas gotowania 70 minut
Białka * 6,8 grama
Tłuszcze * 6,6 gr.
Węglowodany* 16,7 g
* na 100 gr. produkt
Dieta sałatkowa Cezar
Zadowolony

Ulubiona przez wszystkich sałatka Cezar to danie wysokokaloryczne. Natomiast w opcji dietetycznej zamiast grzanek z chleba pszennego stosuje się grzanki otrębowe lub pełnoziarniste, niskotłuszczowy ser i niskokaloryczny sos do dressingu.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 5
Ugotuj filet z kurczaka z cebulą, marchewką i przyprawami.
krok 2 z 5
Śmietanę wymieszać z posiekanym czosnkiem i 1-2 łyżkami wystudzonego bulionu z kurczaka, dodać przyprawy do smaku.
krok 3 z 5
Umyj i osusz kapustę pekińską. Ręcznie zrywaj liście kapusty lub grubo posiekaj nożem.
krok 4 z 5
Schłodzonego kurczaka pokrój w kostkę.
krok 5 z 5
Przed podaniem wymieszaj składniki, polej dressingiem, posyp sałatkę grzankami i udekoruj ziołami.

Smacznego!

 

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *