Sałatka Cezar z owocami morza?

0
1654
Kuchnia amerykański
Zawartość kalorii 93,2 kcal
Porcje 4 porty.
Czas gotowania 25 minut
Białka * 5,2 gr.
Tłuszcze * 5,3 gr.
Węglowodany* 8 gr.
Sałatka Cezar z owocami morza?

Cezar z owocami morza ma bardzo oryginalny smak. Kompozycja ogórka jest niezwykła i bardzo orzeźwiająca, pikantny dressing sprawia, że ​​sałatka jest soczysta i bogata. Owoce morza mogą być marynowane lub smażone na surowo w oliwie z oliwek.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 7
Przygotowanie owoców morza na sałatkę. Jeśli używasz marynowanych owoców morza, włóż je do durszlaka i pozwól marynacie całkowicie spłynąć. Jeśli dostępne są surowe owoce morza, płuczemy je, aby woda całkowicie spłynęła. Smażyć 3-4 minuty na patelni na oliwie z oliwek, pod koniec smażenia dodać sól i pieprz. Niech ostygnie całkowicie.
krok 2 z 7
Ugotuj jajka przepiórcze, aż będą twarde. Zanurzamy je w zimnej wodzie do ostygnięcia, a następnie obieramy. Kroimy każdą na dwie części.
krok 3 z 7
Ogórki myjemy, suszymy, odcinamy końcówki, aby uniknąć goryczy. Pokroić w cienkie paski.
krok 4 z 7
Zielone liście sałaty myjemy pod bieżącą wodą, dobrze osuszamy papierowymi ręcznikami - liście nie powinny być mokre. Rozrywamy rękoma na mniejsze kawałki. Liście wkładamy do salaterki, na wierzch rozdajemy słomki z ogórka i połówki przepiórczych jajek.
krok 5 z 7
Połóż przygotowane owoce morza na ogórkach.
krok 6 z 7
Aby przygotować dressing, wymieszaj w małej misce jogurt naturalny, musztardę Dijon, sok z cytryny, sos sojowy. W razie potrzeby dodaj czarny pieprz.
krok 7 z 7
Wlej sałatkę ułożoną do salaterki z powstałym dressingiem. Podawać natychmiast po ugotowaniu, aż sałatka straci świeżość.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *