Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Egzotyczna sałatka z ananasem

Egzotyczna sałatka z ananasem

0
559
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 71,4 kcal
Porcje 4 porty.
Czas gotowania 30 minut.
Białka * 1,2 gr.
Tłuszcze * 4,8 gr.
Węglowodany* 8,1 gr.
* na 100 gr. produkt
Egzotyczna sałatka z ananasem
Zadowolony

Tę sałatkę owocową można przygotować na przyjęcie dla dzieci oraz jako deser na każdą uroczystość. Jest lekka i kolorowa, ale jednocześnie doskonale zaspokaja głód i zastępuje cukrowe desery kombinacją owocowych smaków.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 6
Możesz kupić mieszankę sałatek lub zbierać warzywa według własnych upodobań. Pakiet zakupiony w supermarkecie jest już gotowy do spożycia, przełóż sałatkę do miski.
krok 2 z 6
Dojrzałe awokado opłukać, przeciąć na pół wzdłuż kości i przekręcić kawałki naprzeciw siebie, aby usunąć kość. Usuń miąższ łyżką i pokrój w średnią kostkę.
krok 3 z 6
Ananasy pokroić w kostkę i ułożyć z awokado na sałacie. Obierz grejpfruta, usuń białe ścianki i folie, pokrój na kawałki i wyślij do salaterki.
krok 4 z 6
Pomelo obrać, usunąć nadmiar z miąższu i posiekać.
krok 5 z 6
Usuń skórkę z kiwi i uformuj w kostkę. Umieść z resztą owoców z pomelo.
krok 6 z 6
Dodaj aromatyczny olej do sałatki i dobrze wymieszaj, aż będzie gładka. W razie potrzeby zamiast masła można wypełnić zwykłym jogurtem. Egzotyczna sałatka gotowa!

Smacznego!

 

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *