Sałatka z ogórka i kapusty

0
581
Kuchnia Rosyjski
Zawartość kalorii 185,6 kcal
Porcje 5 portowy.
Czas gotowania 30 minut.
Białka * 6 gr.
Tłuszcze * 15,6 gr.
Węglowodany* 5,9 gr.
Sałatka z ogórka i kapusty

Aby zachować zdrowie całej rodziny, nie możemy zapominać o zaletach sałatek warzywnych. Sałatka z ogórka i kapusty to nie tylko pyszna przekąska, to także bardzo zdrowe danie, bogate w witaminy i inne przydatne substancje. Dlatego gospodyni dbająca o zdrowie rodziny pilnie musi przyjąć ten przepis.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 5
Umyj kapustę, drobno posiekaj.
krok 2 z 5
Ogórki umyć, pokroić w paski. Czosnek obrać i drobno posiekać. Połącz kapustę, ogórki i czosnek w głębokim pojemniku, dokładnie wymieszaj.
krok 3 z 5
Drobno posiekaj łodygi pietruszki, wyślij do sałatki.
krok 4 z 5
Podsmaż nasiona kminku na oleju roślinnym (około 3 minut). Do sałatki wlej olej i nasiona.
krok 5 z 5
Sezam usmażyć na suchej patelni (około 2 minut), włożyć do sałatki. Gotowe danie dopraw do smaku olejem sezamowym, solą i pieprzem. Możesz cieszyć się zdrową sałatką z ogórka i kapusty!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *