Sałatka z buraków z pomarańczami

0
790
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 95,7 kcal
Porcje 2 porty.
Czas gotowania 65 minut
Białka * 5,2 gr.
Tłuszcze * 6,9 gr.
Węglowodany* 6,4 gr.
Sałatka z buraków z pomarańczami

Prawdopodobnie dla wielu nie jest tajemnicą, że buraki są jednym z najbardziej przydatnych warzyw, które nie bez powodu nazywa się magazynem witamin. Dlatego w zimnych porach roku lekarze zalecają zwrócenie szczególnej uwagi na ten cenny produkt, który bez trudu można znaleźć w koszach każdej gospodyni domowej. A w połączeniu z pomarańczą, która zawiera również dużą ilość witamin i przydatnych mikroelementów, buraki ujawnią swoje wyjątkowe właściwości smakowe.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 5
Buraki myjemy i gotujemy. Gdy buraki są ugotowane, należy je ostudzić, obrać, a następnie pokroić w małe plasterki.
krok 2 z 5
Następnie bierzemy pomarańczę, obieramy, rozkładamy na plasterki, w razie potrzeby pozbywamy się białych żyłek i nasion.
krok 3 z 5
Połóż liście sałaty na płaskim talerzu, na którym ułóż posiekane buraki i plastry pomarańczy.
krok 4 z 5
Powstałą masę posyp posiekanym serem feta.
krok 5 z 5
Pozostaje udekorować danie sezamem, doprawić oliwą z oliwek i dodać przyprawy.

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *