Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ Sałatki z kurczaka
  3. ➠ Sałatki z kurczakiem i grzybami
  4. ➠ Sałatka słonecznikowa z pestkami i frytkami

Sałatka słonecznikowa z pestkami i frytkami

0
630
Kuchnia Świat
Zawartość kalorii 168,6 kcal
Porcje 6 portowy.
Czas gotowania 80 minut
Białka * 5,8 gr.
Tłuszcze * 15 gr.
Węglowodany* 15,8 g
* na 100 gr. produkt
Sałatka słonecznikowa z pestkami i frytkami
Zadowolony

Ten przepis to jedna z najprostszych wersji sałatki słonecznikowej. Wykorzystuje również obrane nasiona słonecznika, aby nadać sałatce jeszcze ciekawszy wygląd i ładną chrupkość.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 6
Obierz marchewki i drobno zetrzyj.
krok 2 z 6
Usuń łuskę z cebuli i drobno posiekaj. Odcedź sok z pieczarek z puszki i pokrój na mniejsze kawałki. Smaż cebulę i pieczarki na oleju słonecznikowym przez 5-7 minut. Następnie przenieś smażenie na talerz.
krok 3 z 6
Dodaj trochę więcej oleju na patelnię, na której usmażyły ​​się pieczarki i cebulę, i smaż marchewki do miękkości.
krok 4 z 6
Wędzoną pierś pokroić w kostkę.
krok 5 z 6
Sałatkę zebrać na dużym, płaskim półmisku. Ułóż pierwszą warstwę mięsa z kurczaka, posmaruj majonezem.
krok 6 z 6
Umieść grzyby i cebulę w drugiej warstwie, zalej ją majonezem. Następnie warstwa marchewki i majonezu. Sałatkę posyp prażonymi nasionami. Umieść naczynie w lodówce na 30-60 minut. Następnie udekoruj ziołami i frytkami. Sałatka Słonecznikowa jest gotowa, możesz ją podać na stole.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *