Sałatka ananasowa bez kurczaka
0
2013
Kuchnia
europejski
Zawartość kalorii
110,1 kcal
Porcje
1 port.
Czas gotowania
15 minut.
Białka *
9,3 gr.
Tłuszcze *
6,5 gr.
Węglowodany*
4,6 gr.
Oszałamiająca lekka sałatka z ananasem i owocami morza to świetna okazja, by przypomnieć sobie minione lato, ale jak ono smakuje? Słodkawy smak ananasa, orzeźwiająca chrupiąca sałatka i ogórek, krewetki morskie, a wszystko to doprawione greckim jogurtem, który idealnie komponuje się ze wszystkimi składnikami i sprawia, że smak sałatki jest ciekawszy i bardziej zrównoważony.
Składniki
Proces gotowania
Mrożone krewetki rozmrażaj wcześniej przez 30 minut. Następnie gotować we wrzącej osolonej wodzie z ćwiartką cytryny. Wyjmij je łyżką cedzakową i ostudź. Następnie czyścimy je z muszli. Jeśli masz możliwość zakupu obranych krewetek, zaoszczędzisz sobie trochę czasu podczas przygotowywania sałatki. Połącz wszystkie składniki w salaterce, dodaj grecki jogurt, sól i pieprz do smaku i dobrze wymieszaj.
