Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Sałatka z ananasa i kukurydzy

Sałatka z ananasa i kukurydzy

0
709
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 176,1 kcal
Porcje 4 porty.
Czas gotowania 10 minut.
Białka * 8,6 gr.
Tłuszcze * 15,5 grama
Węglowodany* 8,6 gr.
* na 100 gr. produkt
Sałatka z ananasa i kukurydzy
Zadowolony

Kto nie lubi sałatek, które można przygotować w kilka minut? Sałatka z ananasa i kukurydzy jest właśnie taka. Nie musisz niczego wcześniej gotować. Wymieszaj wszystko i ciesz się! Świetna opcja na ucztę dla nieoczekiwanych gości. Sałatka jest łatwa w przygotowaniu, delikatna, lekka i pikantna.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 6
Twardy ser zmiel grubą tarką lub pokrój w drobną kostkę.
krok 2 z 6
Otwórz słoik ananasa w puszkach i odcedź syrop do osobnego pojemnika za pomocą sitka. Ananasy pokroić w drobną kostkę.
krok 3 z 6
Otwórz słoik kukurydzy w puszkach i odcedź za pomocą sita.
krok 4 z 6
Czosnek obrać, posiekać ostrym nożem, drobną tarką lub wycisnąć prasą.
krok 5 z 6
Połącz wszystkie składniki w przygotowanej salaterce.
krok 6 z 6
Dodaj przyprawy do smaku i dopraw majonezem. Jako dressing możesz użyć niskotłuszczowej śmietany lub jogurtu naturalnego. Przygotowaną sałatkę podawaj we wspólnej salaterce lub w porcjach w miseczkach lub tartaletkach. Udekoruj drobno posiekanymi świeżymi ziołami dla kontrastu.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *