Sałatka z awokado bez majonezu

0
562
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 296,4 kcal
Porcje 6 portowy.
Czas gotowania 70 minut
Białka * 9,4 gr.
Tłuszcze * 28,2 g
Węglowodany* 16,7 g
Sałatka z awokado bez majonezu

Pomimo tego, że awokado jest najgrubszym warzywem, jest bardzo poszukiwane wśród tych, którzy chcą schudnąć. Ma łagodny, neutralny smak, dzięki czemu nadaje się do stosowania w różnych przepisach na sałatki, kanapki i inne przekąski.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 6
Opłucz suszone śliwki pod bieżącą wodą i zalej wrzącą wodą przez 5-7 minut. Odcedź i osusz na ręcznikach papierowych, a następnie drobno posiekaj.
krok 2 z 6
Orzechy włoskie i orzeszki ziemne posiekać nożem.
krok 3 z 6
Opłucz awokado, usuń pestkę i obierz, pokrój miąższ na małe paski.
krok 4 z 6
Drobno posiekaj pietruszkę.
krok 5 z 6
Połącz oliwę z oliwek z octem balsamicznym i łyżką soku z cytryny. Ta mieszanka posłuży jako sos do sałatek.
krok 6 z 6
W misce wymieszaj awokado, suszone śliwki i pietruszkę i polej sałatkę dressingiem. Przed podaniem dodaj do sałatki orzechy, aby nie zmokły.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *