Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Sałatka z awokado i ogórka

Sałatka z awokado i ogórka

0
606
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 52 kcal
Porcje 4 porty.
Czas gotowania 20 minut.
Białka * 1,1 gr.
Tłuszcze * 4,1 gr.
Węglowodany* 3,5 gr.
* na 100 gr. produkt
Sałatka z awokado i ogórka
Zadowolony

Awokado, czyli gruszka aligatora, to produkt bogaty w witaminy i minerały. Chcę zaproponować przepis na zdrową sałatkę z awokado i ogórkiem. Ta sałatka docenią szczególnie osoby pilnujące diety.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 7
Dobrze umyj ogórki. Pokroić na średniej wielkości kawałki.
krok 2 z 7
Umyj awokado, pokrój wzdłuż, wyciągnij pestkę nożem i wyłóż łyżką miąższ z awokado. Kroić w kostkę.
krok 3 z 7
Dokładnie umyj zieleninę kolendry, osusz, drobno posiekaj nożem.
krok 4 z 7
Dobrze opłucz zieloną cebulę, osusz ją. Pokrój tylko zieloną część na małe kawałki.
krok 5 z 7
Czosnek obrać i drobno posiekać nożem lub przez prasę.
krok 6 z 7
W salaterce wymieszać posiekane ogórki, awokado, zieloną cebulkę, kolendrę, posiekany czosnek. Dopraw do smaku. Dokładnie wymieszać. Umyj limonkę i cytrynę. Wyciśnij sok z limonki do osobnej miski. Cytrynę przekroić na pół i sok z połowy wycisnąć do miski soku z limonki. Wymieszaj i polej sałatkę. Delikatnie wymieszać. Odstaw sałatkę na 10 minut.
krok 7 z 7
Przygotowaną sałatkę podawaj w porcjach.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *