Chuda sałatka z awokado

0
712
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 136,4 kcal
Porcje 3 porty.
Czas gotowania 20 minut.
Białka * 3,5 gr.
Tłuszcze * 12,1 gr.
Węglowodany* 12,9 gr.
Chuda sałatka z awokado

Szybka, chuda sałatka z awokado, według tego przepisu, może być przygotowana w dni powszednie i na święta, a także w dni postu i w dni postu, a będzie równie dobra - jest taka pyszna! A jeśli z jakiegoś powodu nie jesz ryb i owoców morza, nie dodawaj tutaj paluszków krabowych, a będziesz miał wegetariańską wersję lekkiej przekąski. Do sałatki wybierz tylko najbardziej dojrzałe awokado, aby uzyskać jeszcze lepszy smak.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 7
Umyj dojrzałe awokado, usuń pestkę, krojąc owoc w kółko i obracając dwie połówki.
krok 2 z 7
Awokado obrać, pokroić w drobną kostkę.
krok 3 z 7
Pomidory również drobno pokroić, aby przypominały rozmiarem kostki awokado.
krok 4 z 7
Opłucz słodką paprykę, obierz z nasion i łodyg, pokrój w kostkę.
krok 5 z 7
Pokrój również paluszki krabowe na małe kawałki.
krok 6 z 7
Dopraw sałatkę oliwą z oliwek, solą i mielonym pieprzem lub czymkolwiek chcesz.
krok 7 z 7
Na sam koniec posyp gotową sałatkę grzankami i sezamem i podawaj danie do stołu, aby grzanki nie zmiękły.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *