Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Sałatka z awokado, tuńczykiem i pomidorkami koktajlowymi

Sałatka z awokado, tuńczykiem i pomidorkami koktajlowymi

0
732
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 118,6 kcal
Porcje 2 porty.
Czas gotowania 20 minut.
Białka * 8,8 g
Tłuszcze * 10,1 gr.
Węglowodany* 3,1 gr.
* na 100 gr. produkt
Sałatka z awokado, tuńczykiem i pomidorkami koktajlowymi
Zadowolony

Piękna reprezentacyjna sałatka na 8 marca lub urodziny Twojej dziewczyny, pyszna i mało kaloryczna. Zawiera tuńczyka w puszce, jajka przepiórcze, awokado i sałatę. Z połówek pomidorków koktajlowych możesz ułożyć serce lub piękny wzór.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 9
Umyj awokado i usuń skórkę nożem lub nożem do warzyw.
krok 2 z 9
Przekrój owoce na pół i usuń pestkę.
krok 3 z 9
Pokrój miąższ awokado na małe kawałki i włóż do miski, w której zbierze się sałatka.
krok 4 z 9
W przypadku sosu osobno zważyć śmietanę. Dodaj do niego ziarnistą musztardę.
krok 5 z 9
Dokładnie wymieszaj sos.
krok 6 z 9
Otrzymaną mieszankę śmietany i musztardy dodaj do miski z awokado.
krok 7 z 9
Rozłóż tuńczyka na kawałki, wyślij do awokado z sosem, wymieszaj.
krok 8 z 9
Jajka przepiórcze gotować w osolonej wodzie przez 8 minut, ostudzić i obrać. Pokrój umyte pomidorki koktajlowe i jajka na pół.
krok 9 z 9
Połóż liście sałaty na osobnych talerzach, połóż na nich sałatkę z miski. Na wierzch ułożyć połówki pomidorów i jajka, posypać solą, mielonym pieprzem i ulubionymi przyprawami. Sałatkę można od razu zjeść.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *