Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Sałatka z Białej Fasoli i Kurczaka

Sałatka z Białej Fasoli i Kurczaka

0
778
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 151,4 kcal
Porcje 6 portowy.
Czas gotowania 30 minut.
Białka * 9,2 grama
Tłuszcze * 11,5 grama
Węglowodany* 10,9 g
* na 100 gr. produkt
Sałatka z Białej Fasoli i Kurczaka
Zadowolony

Niezwykła sałatka z białą fasolą i kurczakiem, którą proponuję, okazuje się oryginalna z ciekawym połączeniem produktów. Sałatka nie potrwa długo. Dobra opcja na obiad lub świąteczną ucztę.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 9
Dobrze wypłucz filet z kurczaka. Garnek napełnić zimną wodą, posolić, dodać filet z kurczaka. Doprowadzić do wrzenia, usunąć piankę łyżką cedzakową, gotować kurczaka przez 20 minut na średnim ogniu. Gotowe mięso schłodzić i pokroić w drobną kostkę.
krok 2 z 9
Dobrze opłucz gruszki, obierz, jeśli chcesz, możesz je obrać. Pokrój gruszkę na taką samą wielkość jak filet z kurczaka.
krok 3 z 9
Otwórz puszkę białej fasoli w puszkach, spuść płyn przez sito i spłucz pod wodą, aby nadmiar płynu spłynął.
krok 4 z 9
Pietruszkę i koperek dokładnie opłukać pod bieżącą wodą, osuszyć i drobno posiekać nożem.
krok 5 z 9
Wszystkie przygotowane składniki włóż do głębokiej miski.
krok 6 z 9
Dopraw solą i pieprzem, dodaj majonez do smaku. Jako dressing możesz użyć niskotłuszczowej śmietany lub jogurtu naturalnego. Wszystko dobrze wymieszaj.
krok 7 z 9
Aby sałatka wyglądała pięknie podczas serwowania, przykryj głęboką miskę lub miskę folią spożywczą. Możesz także użyć pierścienia kulinarnego.
krok 8 z 9
Rozłóż przygotowaną sałatkę i ubij ją.
krok 9 z 9
Przykryj miskę półmiskiem do sałatek i odwróć. Wyjmij miskę i ostrożnie usuń folię spożywczą. W razie potrzeby udekoruj oliwkami lub kukurydzą w puszkach.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *