Sałatka z brokułów i kalafiora
0
1018
Kuchnia
europejski
Zawartość kalorii
49,4 kcal
Porcje
4 porty.
Czas gotowania
25 minut
Białka *
3,2 gr.
Tłuszcze *
1,4 gr.
Węglowodany*
5,6 grama
Dietetyczna, zdrowa, chrupiąca - to cały opis tej sałatki. Sałatka z brokułów i kalafiora jest lekkostrawna i dobrze smakuje. Przygotowuje się szybko, wystarczy posiekać i wszystko wymieszać. Wypróbuj, a stanie się jednym z ulubionych na twojej liście sałatek.
Składniki
Proces gotowania
Warzywa włożyć do rondla z osoloną wodą i gotować przez około 3 minuty. Następnie zalej kwiatostany zimną wodą. To działanie pomoże zachować jasność brokułów i kalafiora. Następnie złóż je w durszlak, aby spuścić wodę i wysuszyć kapustę. Jeśli akceptujesz jedzenie tych warzyw na surowo, takich jak kapusta, po prostu pomiń ten krok i przejdź do przygotowania pozostałych składników sałatki.
Ciesz się posiłkiem!