Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Sałatka z brokułów i jabłek

Sałatka z brokułów i jabłek

0
608
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 125,6 kcal
Porcje 8 portów.
Czas gotowania 25 minut
Białka * 4,5 gr.
Tłuszcze * 10,8 g
Węglowodany* 8,4 gr.
* na 100 gr. produkt
Sałatka z brokułów i jabłek
Zadowolony

Sałatka z jabłkami i brokułami to bardzo lekkie, dietetyczne danie. Brokuły to zdrowe warzywo, które zawiera wiele witamin. W połączeniu z jabłkiem warzywo to może stać się prawdziwym źródłem dobroczynnych witamin dla Twojego organizmu.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 3
Najpierw musisz ugotować brokuły w osolonej wrzącej wodzie, aby brokuły pozostały lekko jędrne i nie rozgotowane.
krok 2 z 3
Musisz obrać i posiekać białą cebulę nożem. Następnie usmaż cebulę w odrobinie oleju roślinnego na patelni i ostudź.
krok 3 z 3
Połącz brokuły ze smażoną cebulą w salaterce. Jabłko pokroić w plasterki, a czerwoną cebulę w krążki lub półpierścienie. Dodaj składniki do miski. Do dressingu połącz olej, ocet, sól i pieprz, wymieszaj. Dopraw sałatkę i posyp mielonymi orzechami.

Gotowy!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *