Sałatka z brokułami, pomidorami i ogórkami

0
1287
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 35,3 kcal
Porcje 5 portowy.
Czas gotowania 30 minut.
Białka * 1,6 gr.
Tłuszcze * 2,7 gr.
Węglowodany* 3,5 gr.
Sałatka z brokułami, pomidorami i ogórkami

Brokuły to uniwersalny produkt, który można wykorzystać do przygotowania szerokiej gamy potraw, choć wielu o tym nie wie. Np. sałatka z brokułami, pomidorami i ogórkami dzięki zawartej w niej kapuście jest bardzo zdrowa, dietetyczna i świeża.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 7
Rozbieramy brokuły na kwiatostany.
krok 2 z 7
Pokrój duże pomidory na plasterki.
krok 3 z 7
Grubo posiekaj ogórki.
krok 4 z 7
Pomidorki koktajlowe pokroić na połówki.
krok 5 z 7
Drobno posiekaj warzywa.
krok 6 z 7
Wszystkie przygotowane składniki wymieszać w głębokiej misce. Sól i pieprz sałatkę, wszystko dokładnie wymieszaj, dopraw olejem roślinnym.
krok 7 z 7
Brokuły, pomidory i sałatkę z ogórków pozostawić do zaparzenia przez około 15 minut i można je podawać. Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *