Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Sałatka z białej fasoli

Sałatka z białej fasoli

0
541
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 128,3 kcal
Porcje 6 portowy.
Czas gotowania 60 minut
Białka * 7,6 gr.
Tłuszcze * 7,6 gr.
Węglowodany* 14,1 gr.
* na 100 gr. produkt
Sałatka z białej fasoli
Zadowolony

Apetyczna i bogata w białko to po prostu doskonała sałatka dla tych, którzy lubią obfity i zdrowy posiłek. Połączenie fileta z kurczaka i białej fasoli jest uważane za jedno z najbardziej udanych zarówno pod względem zawartości przydatnych elementów, jak i smaku. Spróbuj!

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 9
Najpierw umyj i pokrój filet z kurczaka, a następnie obtocz go dokładnie w soli i zmielonym czarnym pieprzu.
krok 2 z 9
Następnie smażymy filety na patelni na odrobinie oleju, do miękkości.
krok 3 z 9
Następnie weź czarny chleb i pokrój go w małe kostki o tej samej wielkości.
krok 4 z 9
Grzanki należy doprawić solą i pieprzem, następnie doprawić aromatycznymi ziołami i wymieszać.
krok 5 z 9
Następnie usmaż grzanki żytnie na gorącej patelni z odrobiną oleju roślinnego.
krok 6 z 9
Gotowe grzanki przełóż na serwetkę, aby zrzucił z nich nadmiar tłuszczu i wystarczająco ostygły.
krok 7 z 9
Następnie musisz zrobić warzywa. Pokrój cebulę i marchew w paski, a następnie podsmaż na odrobinie oleju na średnim ogniu, aż produkty będą miękkie.
krok 8 z 9
Otwórz fasolę i wyrzuć ją do durszlaka, aby spuścić cały nadmiar płynu.
krok 9 z 9
Połącz wszystkie składniki na sałatkę - zarówno warzywa, jak i kurczaka z fasolą. Dodaj grzanki, majonez i wymieszaj.

Gotowy!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *