Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Sałatka z fasoli bez majonezu

Sałatka z fasoli bez majonezu

0
849
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 43,9 kcal
Porcje 3 porty.
Czas gotowania 20 minut.
Białka * 2,5 gr.
Tłuszcze * 5,5 gr.
Węglowodany* 5,7 g
* na 100 gr. produkt
Sałatka z fasoli bez majonezu
Zadowolony

Wszyscy wiedzą, że fasola jest bardzo zdrowa, ponieważ zawiera dużą ilość białka roślinnego i jest doskonałym substytutem mięsa. Wiele sałatek robi się z tej pożywnej rośliny strączkowej, ponieważ dobrze łączy się z szeroką gamą składników. Proponujemy Ci prosty przepis na sałatkę fasolową bez majonezu.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 6
Do sosu sałatkowego wymieszaj razem olej roślinny, musztardę i sól, a także dodaj trochę soku z cytryny. Możesz wziąć zarówno musztardę zbożową (Dijon), jak i zwykłą.
krok 2 z 6
Cebulę drobno posiekać, najlepiej słodką cebulę nadającą się do sałatki. Jeśli chcesz, wcześniej marynuj cebulę, aby usunąć goryczkę.
krok 3 z 6
Ogórek umyć, osuszyć, dodać do cebuli.
krok 4 z 6
Umyj i osusz pomidorki koktajlowe, pokrój na 2-3 kawałki. Pokrój większe pomidory na mniejsze kawałki. Włóż pomidory do sałatki i dodaj przepuszczony tam czosnek.
krok 5 z 6
Wrzuć fasolę do durszlaka, spłucz z płynu przegotowaną wodą i lekko osusz. Dodaj fasolę do sałatki z innymi składnikami.
krok 6 z 6
Dodaj zioła i dressing do sałatki, wymieszaj. Do dekoracji możesz użyć oliwek i podawać tam.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *