Sałatka Z Fasoli I Kurczaka

Sałatka Z Fasoli i Kurczaka

492

Kuchnia europejski

Zawartość kalorii 53,8 kcal

Porcje 4 porty.

Czas gotowania 50 minut

Białka * 4,6 gr.

Tłuszcze * 2,3 gr.

Węglowodany* 7,2 gr.

Zadowolony

Dziś odejdziemy od klasyki i przygotujemy sałatkę o jasnym smaku i aromacie. Zwykłe smaki fileta z kurczaka, fasoli, świeżej sałaty i papryki z powodzeniem podkreśla jaskrawe kolory niezwykłego dressingu z francuskiej musztardy, sosu chili i oliwy z oliwek. Zaskocz siebie i swoich gości taką nowością!

Składniki

Proces gotowania

Filet z kurczaka myjemy pod bieżącą wodą, wkładamy do rondla, napełniamy wodą i gotujemy w osolonej wodzie przez 20-25 minut. Gotowy filet wyjmujemy na deskę, pozostawiamy do ostygnięcia i kroimy na małe kawałki.

Czyścimy fioletową i białą cebulę, myjemy i kroimy w cienkie półpierścienie. Paprykę umyć, obrać z rdzenia i pokroić w cienkie plasterki.

Przygotuj sos sałatkowy w głębokiej misce: wymieszaj oliwę z oliwek, sos sojowy, musztardę francuską i sos chili, dodaj sok z cytryny i wszystko wymieszaj.