Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Sałatka z Fasoli w Puszkach

Sałatka z Fasoli w Puszkach

0
489
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 155,9 kcal
Porcje 3 porty.
Czas gotowania 25 minut
Białka * 6,9 gr.
Tłuszcze * 9,6 gr.
Węglowodany* 15,2 g
* na 100 gr. produkt
Sałatka z Fasoli w Puszkach
Zadowolony

Fasola jest bogata w białko i może z łatwością zastąpić mięso. Czerwona fasola jest gęstsza i po wymieszaniu doskonale zachowuje swój kształt w sałatce. Ta sałatka jest bardzo satysfakcjonująca i może być podawana na obiad lub na obfite śniadanie. Produkty są dostępne we wszystkich sklepach, a cena jest niska, przygotowanie jest szybkie i nieskomplikowane. Jednocześnie danie można spokojnie postawić na świątecznym stole, jest piękne i kolorowe.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 7
Szynkę pokroić w paski, po zdjęciu skórek i owinięciu folią.
krok 2 z 7
Pomidora umyć, zdjąć mocowanie szypułki i pokroić w paski. Wskazane jest użycie mięsistego pomidora, aby w sałatce nie było nadmiaru płynu.
krok 3 z 7
Otwórz słoik fasoli, przełóż je do durszlaka i opłucz pod zimną wodą, aby wypłukać śluzowaty płyn. Odwrócić trochę ręcznie, odsączyć i przelać do salaterki. Również spuść płyn z kukurydzy, nie musisz go spłukiwać i wysyłać do fasoli.
krok 4 z 7
Dobrze opłucz warzywa i umieść je w misce z lodowatą wodą na kilka minut, dzięki czemu liście będą bardziej świeże. Wyjmij zioła z wody, lekko potrząśnij i połóż na płaskim talerzu na kilka minut do wyschnięcia. Drobno posiekaj zioła i przełóż do salaterki.
krok 5 z 7
Do sałatki dodać majonez, dokładnie wymieszać, aby połączyć wszystkie składniki i smak. Jeśli chcesz, możesz posolić i popieprzyć do smaku.
krok 6 z 7
Z bochenka odetnij grubą skórkę i pokrój w średnią kostkę, przełóż na rozgrzaną suchą patelnię i osusz grzanki, odwracając się po minucie ze wszystkich stron. Pozwól im ostygnąć przez minutę.
krok 7 z 7
Umieść grzanki na sałatce przed podaniem.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *