Sałatka Z Fasoli, Kukurydzy i Kurczaka
0
1561
Kuchnia
europejski
Zawartość kalorii
65,7 kcal
Porcje
6 portowy.
Czas gotowania
40 minut
Białka *
5,2 gr.
Tłuszcze *
2,6 gr.
Węglowodany*
9,9 gr.
Doskonały przepis na sałatkę, który doskonale łączy wszystkie składniki: delikatny filet z kurczaka, obfitą fasolę i kukurydzę, orzeźwiający pomidor i paprykę, ostrą cebulę i sos czosnkowo-musztardowy. Sałatka jest dość harmonijna, podawana jako samodzielne danie, niewymagające żadnych dodatków.
Składniki
Proces gotowania
Opłucz filet z kurczaka pod bieżącą wodą, pokrój w kostkę i umieść na rozgrzanej patelni z olejem roślinnym. Dodaj sól i przyprawy do kurczaka, zamknij pokrywkę, pozostaw kurczaka na wolnym ogniu w soku, który będzie wyróżniał się podczas smażenia. Po wygotowaniu soku podsmaż kawałki kurczaka. Wyłącz ogień i otwórz pokrywkę, odstaw kurczaka do ostygnięcia.
