Sałatka z fasolą, szynką i grzankami

0
776
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 184,9 kcal
Porcje 4 porty.
Czas gotowania 25 minut
Białka * 9,4 gr.
Tłuszcze * 10,2 g
Węglowodany* 17,8 g
Sałatka z fasolą, szynką i grzankami

Bardzo satysfakcjonująca sałatka, którą można przygotować zarówno na święta, jak i w dni powszednie. Aby urozmaicić i skomplikować smak gotowej sałatki, można wstępnie usmażyć szynkę na patelni z masłem.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 4
Aby przygotować grzanki, chleb zbożowy należy usmażyć. Jeśli skórka chleba jest zbyt gruba, lepiej ją najpierw odciąć. Rozgrzej patelnię z jedną łyżką oleju roślinnego na kuchence, dodaj chleb i zrumień plastry z obu stron. Jeszcze ciepłe grzanki pokrój w drobną kostkę i ułóż w jednej warstwie na talerzu, aby nie zmiękły przed czasem.
krok 2 z 4
Szynkę obrać, pokroić w paski lub małe kawałki. W tym momencie możesz usmażyć plastry szynki. Dzięki temu sałatka będzie miała bogatszy smak. Aby uzyskać bardziej dietetyczną opcję, szynkę można pozostawić bez zmian.
krok 3 z 4
Twardy ser natrzyj na drobną tarkę. Gotowanie naleśnika z omletem: w tym celu ubij jajka ze szczyptą soli w osobnej misce trzepaczką lub widelcem. Podgrzej patelnię jedną łyżką oleju roślinnego na kuchence i wlej do niej jajka. Smażyć przez trzy minuty pod zamkniętą pokrywką w średniej temperaturze, odwrócić powstały naleśnik i ponownie smażyć przez trzy do czterech minut. Niech naleśnik ostygnie i pokrój w cienkie, krótkie paski. Pęczek zielonej cebuli opłucz, osusz i drobno posiekaj. Otwieramy słoik czerwonej fasoli, wkładamy fasolę do durszlaka i pozwalamy, aby płyn całkowicie spłynął. Do szerokiej salaterki włożyć pokrojoną szynkę, paski naleśnika omletowego, posiekaną zieloną cebulkę, czerwoną fasolę, starty ser. Zostaw trochę startego sera, aby udekorować sałatkę.
krok 4 z 4
Aby przygotować sos w osobnej misce, wymieszaj majonez, 1 łyżkę. sok z cytryny i ząbek czosnku przepuszczone przez prasę. Sałatkę polać dressingiem i delikatnie wymieszać łyżką. W razie potrzeby możesz dodać sól do sałatki i dodać czarny pieprz. Do podania ułożyć sałatkę na porcjowanych talerzach, posypać startym serem i położyć na wierzchu grzanki. Możesz również udekorować gałązkami kopru.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *