Dom
➠ Sałatki
➠ Sałatki z owoców morza
➠ Sałatka z kalmarami, paluszkami krabowymi, świeżym ogórkiem i jajkiem

Sałatka z kalmarami, paluszkami krabowymi, świeżym ogórkiem i jajkiem

448

Kuchnia Świat

Zawartość kalorii 121,2 kcal

Porcje 4 porty.

Czas gotowania 30 minut.

Białka * 6,9 gr.

Tłuszcze * 7,9 gr.

Węglowodany* 5,3 gr.

Sałatka z kalmarami, paluszkami krabowymi, świeżym ogórkiem i jajkiem

Zadowolony

Lekka i całkowicie nietłusta sałatka z kalmarami, paluszkami krabowymi, jajkiem i świeżym ogórkiem jest przygotowywana bardzo szybko i łatwo. Produkty te dobrze ze sobą współgrają, a ogórek nadaje sałatce wiosenny smak, zwłaszcza zimą. Składniki podawane są w porcji, możesz je zwiększyć, licząc na swoich gości lub rodzinę.

Składniki

Kałamarnica 1 szt. Paluszki krabowe 50 gr. jajko 1 szt. Ogórki 0,5 szt. majonez 1 łyżka koperek smak Sól smak Zmielony czarny pieprz smak

Proces gotowania

Przygotuj wcześniej wszystkie składniki sałatki. Jajka ugotować, ostudzić i obrać. Zgodnie z ogólnymi zasadami ugotuj tuszę kałamarnicy i również ją schłódź. Opłucz ogórek. Usuń opakowanie z paluszków krabowych.

Pokrój ogórka w drobną kostkę. Jeśli ogórek nie jest gorzki, można pozostawić skórkę.

Pokrój jajko w kostkę nożem lub krajalnicą do warzyw.

Pokrój paluszki krabowe w te same kostki.

Pokrój tuszę kałamarnicy w kostkę lub paski, jak chcesz, ale sałatka będzie piękniejsza, gdy pokroisz jedzenie na równe kawałki.

Przełóż wszystkie posiekane składniki do miski sałatkowej. Do sałatki dodaj drobno posiekany koperek, sól i pieprz według własnych upodobań i dopraw majonezem.