Sałatka z kalmarem, jajkiem, ogórkiem i majonezem

0
850
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 107,6 kcal
Porcje 2 porty.
Czas gotowania 25 minut
Białka * 6,4 gr.
Tłuszcze * 9,4 gr.
Węglowodany* 3,3 gr.
Sałatka z kalmarami, jajkiem, ogórkiem i majonezem

Bardzo łatwa w przygotowaniu sałatka. Jeśli nie chcesz zadzierać z tuszkami kałamarnic, możesz kupić wstępnie przycięte pierścienie: nie musisz ich czyścić. Następnie trzeba pokroić pozostałe składniki w paski i wymieszać w salaterce. Gotowanie zajmie nie więcej niż pół godziny, biorąc pod uwagę gotowanie jajek i przetwarzanie kalmarów. Sałatka idealna jako zimna przekąska. Jeśli planujesz podawać go na obiad lub jako przekąskę, chrupiąca bagietka lub tost to dobry dodatek, który doda sytości i wartości odżywczych.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 6
Jeśli kalmary są zamrożone, należy je rozmrozić przed przetwarzaniem. Oczyszczamy tusze z folii górnej nożem i dokładnie spłukujemy pod bieżącą wodą. Jeśli używane są krążki kalmarów, wystarczy je dobrze wypłukać. Zazwyczaj tusze gotuje się we wrzącej wodzie przez kilka minut. Ale możesz to zrobić inaczej. Przygotowane tuszki wkładamy do głębokiej miski i napełniamy wrzącą wodą. Stoimy przez trzy minuty, spuszczamy gorącą wodę. Jeszcze raz spłukujemy gotowe kalmary zimną wodą - tuszki ostygną i można je już pokroić. W przypadku pierścionków działanie jest takie samo, tylko mniej trzeba je trzymać we wrzącej wodzie. Wystarczy jedna lub dwie minuty.
krok 2 z 6
Tak przygotowaną kałamarnicę pokrój w cienkie paski. Jeśli są to pierścienie, po prostu kroimy je na odcinki o pożądanej długości.
krok 3 z 6
Ogórki myjemy, suszymy i odcinamy czubki z obu stron, aby uniknąć ewentualnej goryczy. Jeśli owoce nie są młode, należy odciąć szorstką skórkę i usunąć duże nasiona. Tak przygotowane ogórki kroimy w cienkie podłużne płytki, które następnie kroimy w wąskie poprzeczne paski.
krok 4 z 6
Jajka ugotować wcześniej i całkowicie ostudzić. Oczyszczamy je z muszli i kroimy w cienkie, długie plastry.
krok 5 z 6
Cebulę obrać, umyć, osuszyć i pokroić cienkimi półprzezroczystymi piórami podłużnymi. Do sałatki bardzo dobrze pasuje czerwona cebula - jest umiarkowanie ostra i pikantna, ma słodkawy posmak. Jeśli używasz zwykłej białej cebuli, ugotuj plasterki cebuli we wrzącej wodzie, aby zmniejszyć goryczkę i szorstkość. Do salaterki wrzuć posiekane kalmary, słomki z ogórka, ćwiartki jajek i kawałki cebuli. Koperek myjemy, suszymy i drobno siekamy nożem. Do miski dodaj posiekane zioła, sól i pieprz do smaku.
krok 6 z 6
Wlej składniki majonezem i delikatnie wymieszaj. Do dekoracji używamy liści pietruszki. Zaleca się podawać sałatkę zaraz po przygotowaniu.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *