Sałatka z kalmarem, jajkiem, serem i pomidorem

0
675
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 108,4 kcal
Porcje 5 portowy.
Czas gotowania 25 minut
Białka * 9,1 gr.
Tłuszcze * 9,8 g
Węglowodany* 4 gr.
Sałatka z kalmarem, jajkiem, serem i pomidorem

Sałatka dla tych, którzy nie lubią ciężkich mieszanek majonezowych i preferują lekkie dania z soczystym dressingiem. Podstawą tej sałatki są świeże zioła. Już na jej tle kałamarnica solo w towarzystwie z pomidorami i jajkami. W przypadku tych ostatnich sugerujemy użycie małych jajek wiśniowych i przepiórczych. Ich wielkość pozwala na „narysowanie” idealnego obrazu potrawy. Ogólnie rzecz biorąc, wiśnia jest nadal słodsza i bardziej soczysta niż wiele odmian dużych pomidorów. Jasną kompozycję sałatki kończymy tartym parmezanem. Ponadto zalecamy posypać danie serem na samym końcu, tuż przed podaniem – pozwoli to zachować jego kruchą konsystencję i charakterystyczny aromat.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 10
W razie potrzeby rozmrozić kalmary. Opłucz je dokładnie w wodzie i usuń górną folię. Przygotowane tuszki wkładamy do miski i napełniamy wrzącą wodą. Parujemy kalmary przez trzy do czterech minut, po czym wyjmujemy je, pozwalamy im ostygnąć i kroimy w cienkie krążki.
krok 2 z 10
Umieść wycięte pierścienie w misce o odpowiednim rozmiarze.
krok 3 z 10
Myjemy zielone liście sałaty i bez przerwy je suszymy - w sałacie nie jest potrzebna dodatkowa woda. Ręce rozdzieramy liście na małe kawałki i wkładamy do salaterki.
krok 4 z 10
Otwieramy słoik oliwek i wkładamy je do durszlaka. Po odsączeniu solanki wylej oliwki na wierzch zielonej sałaty.
krok 5 z 10
Myjemy, suszymy i kroimy zieloną cebulę w poprzek piór, robiąc cięcie ukośnie - otrzymujemy małe kawałki przypominające cienkie romby. Dodaj cebulę do salaterki.
krok 6 z 10
Składniki polać sosem sojowym.
krok 7 z 10
Po sosie dodaj do sałatki oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, sól i pieprz do smaku. Wszystkie składniki mieszamy ze sobą.
krok 8 z 10
Pomidory umyć, osuszyć i pokroić na połówki.
krok 9 z 10
Ugotuj jajka przepiórcze na twardo i wstaw do lodówki. Czyścimy je, a także kroimy na połówki.
krok 10 z 10
Na powierzchni sałatki układamy połówki wiśni i jajek przepiórczych w dowolnej kolejności. Posyp odrobiną czarnego pieprzu i soli. Tuż przed podaniem posyp startym parmezanem i podawaj.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *