Sałatka z tuńczyka w puszkach i awokado

0
653
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 85,3 kcal
Porcje 4 porty.
Czas gotowania 15 minut.
Białka * 5,9 gr.
Tłuszcze * 6,4 gr.
Węglowodany* 5,1 gr.
Sałatka z tuńczyka w puszkach i awokado

W dzisiejszych czasach można znaleźć ogromną liczbę przepisów na różnorodne sałatki. Awokado to doskonałe jedzenie bogate w zdrowe tłuszcze, które pasuje do wszystkiego. Chcę polecić przepis na ciekawą sałatkę z tuńczyka i awokado, która przyniesie korzyści Twojemu zdrowiu. Świetna opcja na świąteczną sałatkę, która z pewnością przypadnie do gustu Twoim gościom. Jest szybki i łatwy w przygotowaniu, a efekt jest po prostu doskonały. Sałatka okazuje się bardzo smaczna i zdrowa. To jasne, lekkie danie przypadnie do gustu każdemu, kto prowadzi zdrowy tryb życia, dba o dietę i sylwetkę. Cieszyć się!

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 7
Przygotuj niezbędne składniki na sałatkę. Awokado przekroić na pół, pestkę wyjąć nożem, obrać łyżką.
krok 2 z 7
Obrane owoce pokroić na półpierścienie.
krok 3 z 7
Ogórek dobrze umyć, przekroić na pół i pokroić w plasterki.
krok 4 z 7
Cebulę obrać i pokroić w półpierścienie.
krok 5 z 7
Paprykę umyć, wyjąć rdzeń i pokroić w paski.
krok 6 z 7
Umyj świeże zioła i pozostaw do wyschnięcia. Posiekaj drobno nożem.
krok 7 z 7
Otwórz puszkę z tuńczykiem i zetrzyj widelcem. Umieść posiekane awokado, warzywa, zioła i tuńczyka w pięknej misce sałatkowej. Dodaj przyprawy, sok z cytryny i oliwę z oliwek. Wymieszaj sałatkę delikatnymi ruchami.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *