Sałatka z wędzonym kurczakiem z fasolą i kukurydzą

0
1172
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 101,8 kcal
Porcje 6 portowy.
Czas gotowania 10 minut.
Białka * 10,7 g
Tłuszcze * 5,4 gr.
Węglowodany* 9,7 g
Sałatka z wędzonym kurczakiem z fasolą i kukurydzą

Z wielką pewnością możemy powiedzieć, że przedstawiona sałatka ma ogromną zaletę: pomimo tego, że potrawy są obfite, w jej składzie nie ma majonezu, który bardzo szkodzi Twojej sylwetce. Ten przepis jest odpowiedni nawet dla tych, którzy stoją na czele zasad prawidłowego żywienia. Ale w tym przypadku konieczne jest użycie gotowanego kurczaka zamiast wędzonego.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 4
Wędzonego kurczaka pokrój w drobną kostkę.
krok 2 z 4
Cebulę obrać i drobno posiekać. Aby cebula smakowała delikatniej, można ją sparzyć wrzątkiem.
krok 3 z 4
Otwieramy słoiki fasoli i kukurydzy, pozbywamy się nadmiaru płynu.
krok 4 z 4
Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki, doprawiając niewielką ilością oleju roślinnego. W razie potrzeby sok z fasoli w puszkach może być użyty zamiast oleju jako dressing.

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *