Dom
➠ Sałatki
➠ Sałatki z owoców morza
➠ Sałatka z krewetkami, awokado i kukurydzą

Sałatka z krewetkami, awokado i kukurydzą

861

Kuchnia europejski

Zawartość kalorii 57,3 kcal

Porcje 4 porty.

Czas gotowania 20 minut.

Białka * 4,6 gr.

Tłuszcze * 5,6 grama

Węglowodany* 4,1 gr.

Sałatka z krewetkami, awokado i kukurydzą

Zadowolony

Chcę podzielić się ciekawym przepisem na sałatkę z krewetek, awokado i kukurydzy. Taka sałatka jest częstym gościem na naszym stole obiadowym. Sałatka idealna dla każdego, kto dba o swoją dietę i zdrowie. Okazuje się, że jest lekki i zawiera dużą ilość witamin. Gotuj i zadowalaj siebie i swoją rodzinę!

Składniki

Kukurydza w puszce 3 szt. Limonka 2 szt. pomidory koktajlowe 300 gr. Świeże krewetki (obrane) 450 gr. Sałatka z liści 1 pakiet Zmielony czarny pieprz smak Sól smak Oliwa z oliwek 2 łyżki stołowe Awokado 1 szt.

Proces gotowania

Przede wszystkim oczyść krewetki ze skorupy i jelit. Limonki dokładnie umyć, osuszyć, przekroić na pół i wycisnąć sok. Obrane krewetki włożyć do miski i polać sokiem z limonki.

Kukurydzę obrać, a następnie grillować lub patelnię, a następnie usunąć pestki. Dokładnie opłucz liście sałaty pod zimną wodą, a następnie otrzep nadmiar wilgoci. Pomidory dokładnie umyć pod bieżącą wodą, osuszyć papierowym ręcznikiem i przeciąć na pół.

Awokado dokładnie umyć, osuszyć, następnie pokroić wzdłuż, ostrożnie usunąć pestkę. Łyżką stołową usunąć miąższ z awokado i pokroić w ósemki. Do salaterki włożyć sałatę, ziarna kukurydzy, awokado, pomidorki koktajlowe i krewetki. Dopraw solą i pieprzem, dopraw oliwą i dobrze wymieszaj.