Dietetyczna sałatka z krewetek

0
913
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 43,1 kcal
Porcje 2 porty.
Czas gotowania 35 minut
Białka * 5,3 gr.
Tłuszcze * 2,3 gr.
Węglowodany* 3,3 gr.
Dietetyczna sałatka z krewetek

Sałatkę tę można przygotować dla osób potrzebujących diety, przestrzegających zasad prawidłowego odżywiania lub chcących schudnąć. Przepis jest prosty: warzywa (ogórek i papryka) są drobno posiekane, gotowane krewetki, dodaje się do nich świeże zioła, a sałatkę doprawia się oliwą z oliwek i cytryną.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 5
Ogórek umyć, obrać i pokroić w cienkie paski. Usuń łodygę i nasiona z papryki i również posiekaj w cienkie paski. Umieść pokrojony ogórek i paprykę w salaterce.
krok 2 z 5
Liście sałaty opłukać zimną wodą, nadmiar wilgoci usunąć serwetką, rozerwać rękoma na kawałki dowolnej wielkości i przełożyć do salaterki.
krok 3 z 5
Krewetki ugotować w osolonej wodzie, a następnie dokładnie obrać i dodać do warzyw.
krok 4 z 5
Sałatkę posyp według uznania, dodaj świeży sok z cytryny i oliwę z oliwek i delikatnie wymieszaj.
krok 5 z 5
Lekka dietetyczna sałatka z krewetkami jest gotowa.

Smacznego!

 

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *