Sałatka z krewetkami, kalmarami i paluszkami krabowymi oraz kapustą pekińską

0
917
Kuchnia Świat
Zawartość kalorii 111,7 kcal
Porcje 6 portowy.
Czas gotowania 30 minut.
Białka * 8,5 gr.
Tłuszcze * 6,2 gr.
Węglowodany* 6,4 gr.
Sałatka z krewetkami, kalmarami i paluszkami krabowymi oraz kapustą pekińską

Prostą, ale smaczną sałatkę można przygotować z owocami morza i kapustą pekińską. Okazuje się, że jest soczysty i lekki, a majonez można zastąpić jogurtem naturalnym. Nic nie zagraża Twojej sylwetce.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 5
Krewetki i kalmary muszą być całkowicie rozmrożone i ugotowane. Czas gotowania wynosi 2-4 minuty.
krok 2 z 5
Owoce morza schłodzić, obrać krewetki z głów i muszli, pokroić kalmary w cienkie paski.
krok 3 z 5
Pokrój paluszki krabowe w kostkę.
krok 4 z 5
Kapustę pekińską umyć i pokroić w cienkie paski.
krok 5 z 5
Połącz krewetki, kalmary, paluszki krabowe i kapustę pekińską w misce sałatkowej. Dopraw sałatkę majonezem i solą do smaku. Przed podaniem schłódź naczynie i udekoruj ziołami.

Smacznego!

 

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *