Sałatka z krewetkami, kalmarami i małżami

0
984
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 48,8 kcal
Porcje 4 porty.
Czas gotowania 30 minut.
Białka * 7,1 gr.
Tłuszcze * 3,7 gr.
Węglowodany* 2,6 gr.
Sałatka z krewetkami, kalmarami i małżami

Wszyscy wiedzą o korzyściach płynących z owoców morza dla organizmu. Ponadto są bardzo bezpretensjonalne w gotowaniu, a najprostszą opcją na danie jest sałatka. Wykorzystamy krewetki, kalmary i małże.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 5
Obierz owoce morza i smaż przez kilka minut na oliwie z oliwek.
krok 2 z 5
Umyj ogórka i pomidora. Pokroić w cienkie paski.
krok 3 z 5
Do dressingu połącz fasolę musztardową z oliwą z oliwek.
krok 4 z 5
Umyte, suche liście sałaty ułożyć na talerzu, następnie ułożyć warzywa pokrojone w paski, polać dressingiem i posolić.
krok 5 z 5
Owoce morza ułożyć na wierzchu warzyw, ponownie polać dressingiem i lekko posolić. Sałatka jest całkowicie gotowa do spożycia.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *