Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ Sałatki
  3. ➠ Sałatki z owoców morza
  4. ➠ Sałatka z krewetkami, mango i rukolą

Sałatka z krewetkami, mango i rukolą

0
878
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 48,7 kcal
Porcje 2 porty.
Czas gotowania 10 minut.
Białka * 6,8 grama
Tłuszcze * 4,4 gr.
Węglowodany* 6,2 gr.
* na 100 gr. produkt
Sałatka z krewetkami, mango i rukolą
Zadowolony

Podaruj sobie niezwykłą sałatkę z krewetek, pikantnej rukoli i słodkiego mango. Lekka i soczysta, łatwa w przygotowaniu przekąska, idealna na zdrową przekąskę.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 3
Krewetki gotujemy do miękkości z odrobiną soli, pieprzu i połową cytryny. Po ugotowaniu schłódź produkt i w razie potrzeby wyczyść go z powłoki.
krok 2 z 3
Ostrożnie zdejmij mango ze skórki i pokrój miąższ na równe kostki. Staramy się nie zamieniać owoców w owsiankę. Lepiej użyć do tego ostrego noża.
krok 3 z 3
Do porcjowanych talerzy włożyć rukolę, krewetki i mango. Posolić do smaku i doprawić oliwą z oliwek. Sałatka gotowa do podania!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *