Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ Sałatki
  3. ➠ Sałatki z owoców morza
  4. ➠ Sałatka z krewetkami z kapustą pekińską i kukurydzą

Sałatka z krewetkami z kapustą pekińską i kukurydzą

0
1094
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 132,8 kcal
Porcje 4 porty.
Czas gotowania 35 minut
Białka * 5,7 g
Tłuszcze * 12,6 gr.
Węglowodany* 4,8 gr.
* na 100 gr. produkt
Sałatka z krewetkami z kapustą pekińską i kukurydzą
Zadowolony

Sałatka z krewetkami, kapustą pekińską i kukurydzą to skarbnica przydatnych minerałów i witamin. Krewetki są nie tylko delikatnym i niskokalorycznym produktem, ale zawierają łatwo przyswajalny potas, jod, cynk i inne dobroczynne pierwiastki śladowe.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 5
Kapustę pekińską dobrze opłucz pod bieżącą wodą i pokrój w cienkie paski.
krok 2 z 5
Włóż orzeszki pinii na rozgrzaną patelnię i osusz na małym ogniu. Następnie przenieś je do miski.
krok 3 z 5
Kukurydzę odcedź i przełóż do miski.
krok 4 z 5
Umyj pomidora i pokrój w drobną kostkę. Przełóż kapustę i pomidor do miski.
krok 5 z 5
Krewetki podsmażyć na oliwie z oliwek i dodać do pozostałych składników. Dopraw sałatkę solą i dopraw do smaku, dopraw śmietaną, wymieszaj i podawaj.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *