Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ Sałatki
  3. ➠ Sałatki z owoców morza
  4. ➠ Sałatka z krewetek PP

Sałatka z krewetek PP

0
659
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 97,7 kcal
Porcje 2 porty.
Czas gotowania 10 minut.
Białka * 7,3 gr.
Tłuszcze * 6 gr.
Węglowodany* 3,2 gr.
* na 100 gr. produkt
Sałatka z krewetek PP
Zadowolony

Niesamowita sałatka, która gotuje się w dziesięć minut i zjada równie szybko. Delikatne awokado i soczyste krewetki nie pozostawią nikogo obojętnym. Sos wykonany jest z naturalnego jogurtu, nie doda dodatkowych kalorii. Ta sałatka jest idealna dla każdego, kto dba o prawidłowe odżywianie.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 5
Najpierw ugotuj krewetki. Aby to zrobić, wrzuć je do wrzącej osolonej wody i gotuj przez 4-5 minut. Wkładamy go do durszlaka, pozostawiamy do ostygnięcia i czyścimy z muszli. Obierz awokado i usuń pestkę. Miąższ pokroić na średniej wielkości kawałki.
krok 2 z 5
Włóż rukolę do miski. Na wierzch ułóż schłodzone krewetki.
krok 3 z 5
Do miski wsypać kawałki awokado, dodać jogurt, dobrze skropić sokiem z cytryny. Delikatnie wymieszać łyżką.
krok 4 z 5
Ugotuj jajka przepiórcze na twardo. Pozwól mu całkowicie ostygnąć i wyczyścić. Przecinamy każdą na dwie połówki.
krok 5 z 5
Podawaj sałatkę: włóż porcję do talerza i połóż na wierzchu połówki przepiórczych jajek. Posyp trochę soli na wierzchu. W razie potrzeby możesz ozdobić ulubioną zielenią.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *