Sałatka z małży bez majonezu

0
794
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 52,5 kcal
Porcje 2 porty.
Czas gotowania 20 minut.
Białka * 3,5 gr.
Tłuszcze * 2,5 gr.
Węglowodany* 4,9 gr.
Sałatka z małży bez majonezu

Jest mało prawdopodobne, że ktoś będzie musiał jeszcze raz udowodnić przydatność owoców morza. Być może nawet dzieci wiedzą, że różnią się zawartością dużej liczby przydatnych mikroelementów. Dlatego przygotowanie sałatki, której głównym składnikiem są mule, będzie prawdziwą niespodzianką nie tylko dla miłośników kulinarnych przysmaków, ale także dla tych, którzy dbają o zdrowie.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 4
Najpierw weź cebulę, obierz i pokrój na półpierścienie. Następnie smażyć na złoty kolor na rozgrzanej patelni z dodatkiem oleju roślinnego.
krok 2 z 4
Dokładnie opłucz małże pod bieżącą wodą, usuń nadmiar wody i wyślij je na patelnię na około 10 minut.
krok 3 z 4
Ogórek kiszony należy pokroić na półpierścienie.
krok 4 z 4
W osobnej salaterce wymieszaj duszone małże, posiekany ogórek i cebulę. Dopraw wszystko sokiem z cytryny, a następnie delikatnie wymieszaj. Sałatka gotowa.

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *