Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ Sałatki
  3. ➠ Sałatki z owoców morza
  4. ➠ Sałatka z małży i fety

Sałatka z małży i fety

0
1590
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 93,5 kcal
Porcje 2 porty.
Czas gotowania 10 minut.
Białka * 9,6 gr.
Tłuszcze * 6,1 gr.
Węglowodany* 3,4 gr.
* na 100 gr. produkt
Sałatka z małży i fety
Zadowolony

Lekkie i smaczne przekąski są zawsze przygotowywane z owoców morza. Spróbuj sałatki z małży, świeżych warzyw i sera feta. Danie idealne na zdrowy i smaczny obiad.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 7
Rozgrzej patelnię z masłem. Wrzuć mięso małży i smaż na średnim ogniu przez około trzy minuty. Możesz dodać trochę soli, ale lepiej użyć przypraw do owoców morza.
krok 2 z 7
Ręce rozrywamy liście sałaty na kawałki i wkładamy je do salaterki.
krok 3 z 7
Pomidora pokroić w cienkie plasterki, ogórki w plasterki. Dodaj warzywa do sałatki.
krok 4 z 7
Ugotuj jajka przepiórcze. Czyścimy, przecinamy je na pół. Pokrój fetę w średniej wielkości kostki. Wysyłamy to wszystko do warzyw.
krok 5 z 7
Pokrój cebulę w cienkie półpierścienie. Nie potrzebujesz jej dużo, więc weź albo małą cebulę, albo połowę dużej. Sparz i dodaj do sałatki.
krok 6 z 7
Przygotujmy opatrunek. Do osobnego pojemnika wlać olej, sos sojowy, dodać musztardę i wycisnąć wymaganą ilość soku z cytryny. Dokładnie wymieszać.
krok 7 z 7
Polej sałatkę dressingiem. Można podawać przy stole. Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *